Fitness im Aqua Resort – Neue Kartenangebote

Bewegung muss weder lange Trainingseinheiten noch einen starren Trainingsplan bedeuten. Manchmal reichen schon eine Stunde, der passende Kurs und ein wenig Regelmäßigkeit. Im Aqua Resort setzen wir auf Bewegung, die sich flexibel an den eigenen Tagesrhythmus anpassen lässt – von Aqua Aerobic und Yoga über Pilates und Kräftigungstraining bis hin zu dynamischem Zumba oder Step.

Unser aktueller Kursplan umfasst sowohl ruhigere Einheiten als auch dynamische Trainings, die sich ideal eignen, um aktiv in den Tag zu starten oder nach der Arbeit Anspannung abzubauen.

Aqua Aerobic ist ein Ganzkörpertraining im Wasser und dadurch besonders gelenkschonend. Yoga und Pilates unterstützen die Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität, Atmung und Körperwahrnehmung. Wer eine dynamischere Form der Bewegung bevorzugt, findet mit Step und Zumba das passende Angebot. Ergänzt wird der Kursplan durch Kräftigungstraining.

Auch an unsere jüngsten Gäste haben wir gedacht. Neu im Programm ist Gymnastik für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren – mit Übungen und Aktivitäten, die auf ihre Fähigkeiten und altersgerechten Bewegungsbedürfnisse abgestimmt sind.

Eine weitere Neuerung im Wochenplan ist die morgendliche Atemsession. Sie bietet einen ruhigen Start in den Tag und einen Moment, um bewusst zur Ruhe zu kommen, sich auf die Atmung zu konzentrieren und den Körper auf die bevorstehende Aktivität vorzubereiten.

Kursplan Fitness

Montag
9:30–10:15 Uhr – Aqua Aerobic
19:30–20:30 Uhr – Step

Dienstag
16:30–17:15 Uhr – Gymnastik für Kinder von 3–6 Jahren – 20 PLN

Mittwoch
8:00–9:00 Uhr – Atemsession
9:00–10:00 Uhr – Yoga
18:30–19:30 Uhr – Step
19:30–20:30 Uhr – Pilates

Donnerstag
9:30–10:15 Uhr – Aqua Aerobic
18:00–19:00 Uhr – Kräftigungstraining
19:00–20:00 Uhr – Zumba

Einzeleintritt für einen Fitnesskurs: 30 PLN.

Ab dem 1. September bietet das Aqua Resort neue Karten an, mit denen Sie unsere Fitnesskurse noch flexibler nutzen können.

Fitnesskarte – 199 PLN

• 30 Tage ab Kaufdatum gültig,
• beinhaltet 8 Teilnahmen an Fitnesskursen,
• gilt für die von den Trainerinnen Alicja und Julia geleiteten Kurse.

Für alle, die unsere Aktivitätsangebote ohne Begrenzung nutzen möchten, haben wir die

• Active-Karte – 499 PLN vorbereitet. Sie beinhaltet:
• unbegrenzte Teilnahme an den Fitnesskursen,
• Nutzung des Fitnessstudios,
• Nutzung der Saunen.

Die VIP-Karte ist 30 Tage ab Kaufdatum gültig und umfasst die von Alicja und Julia geleiteten Fitnesskurse. Dieses Sonderangebot ist nur für begrenzte Zeit erhältlich.

Ein Besuch, mehrere Möglichkeiten für einen aktiven Tag

Ein großer Vorteil des Aqua Resort ist die Möglichkeit, verschiedene Formen der Aktivität während eines einzigen Besuchs miteinander zu verbinden. Sie können mit einem Fitnesskurs beginnen, anschließend im Fitnessstudio trainieren und Ihren Besuch mit einer entspannten Auszeit in den Saunen abschließen. Besonders praktisch ist dieses Angebot für alle, die bereits das Fitnessstudio oder die Saunen nutzen und ihr Training um angeleitete Kurse erweitern möchten. Einfach, bequem und ganzheitlich – ohne mehrere separate Besuche planen zu müssen.

Der Herbst ist ein guter Zeitpunkt, um zu beginnen

Der September bringt häufig eine natürliche Rückkehr zu mehr Regelmäßigkeit. Die Urlaubszeit geht zu Ende, der Tagesrhythmus wird strukturierter und es fällt leichter, feste Zeiten für Bewegung zu finden. Jetzt ist ein guter Moment, etwas für die eigene Fitness, körperliche Leistungsfähigkeit und das persönliche Wohlbefinden zu tun.

Regelmäßige Bewegung, ein individuell passendes Training, ein Moment der Entspannung und bewusste Atemübungen können zu einem einfachen Bestandteil des Alltags werden – und müssen keine zusätzliche Verpflichtung sein.