Co więcej, wszystkie bilety zakupione 6.12.2025 obejmują również wejście do strefy saun oraz dostęp do basenu zewnętrznego, dzięki czemu goście mogą w pełni korzystać z nowych możliwości relaksu i regeneracji.
Basen dla morsów – nowy wymiar zdrowotnej regeneracji
Nowa atrakcja to nie tylko efektowne położenie. Basen w okresie zimowym działa jako strefa morsowania, czyli krótkotrwałych kąpieli w zimnej wodzie po wcześniejszej sesji saunowania. Takie połączenie to znana i ceniona praktyka, stosowana zarówno w centrach odnowy biologicznej, jak i w klubach sportowych.
Przebywanie w saunie rozszerza naczynia krwionośne, podnosi temperaturę ciała i pomaga pozbyć się toksyn. Chwilę później wejście do zimnej wody działa jak naturalny „reset” dla organizmu, przynosząc szereg korzyści zdrowotnych.
Korzyści zdrowotne morsowania
Regularne morsowanie może pozytywnie wpływać na:
1. Wzmocnienie odporności
Krótkie, ale intensywne bodźce zimna podnoszą aktywność układu immunologicznego. Organizm uczy się radzić sobie ze zmianami temperatur, co zmniejsza podatność na infekcje.
2. Poprawę krążenia
Skoki temperatur – sauna, a następnie zimna kąpiel – działają jak naturalny trening dla naczyń krwionośnych. Dzięki temu poprawia się krążenie i dotlenienie tkanek.
3. Szybszą regenerację mięśni
Zimna woda redukuje stany zapalne, przynosi ulgę po wysiłku fizycznym, przyspiesza powrót do formy i minimalizuje zakwasy.
4. Usprawnienie pracy układu nerwowego
Zanurzenie w zimnej wodzie pobudza produkcję endorfin i noradrenaliny – dlatego po morsowaniu większość osób czuje przypływ energii, poprawę nastroju i jasność umysłu.
5. Lepszą kondycję skóry
Naprzemienne działanie ciepła i zimna może ujędrniać skórę, poprawiać jej ukrwienie oraz wspierać naturalne procesy regeneracyjne.
Jak przygotować się do morsowania?
Choć morsowanie jest bezpieczne i dostępne dla większości osób, warto odpowiednio się przygotować:
1. Rozgrzewka przed wejściem
Przed zanurzeniem wykonaj lekkie ćwiczenia: podskoki, wymachy ramion, przysiady. Rozgrzejesz mięśnie i pobudzisz krążenie.
2. Sesja saunowania
Wejście do zimnej wody po nagrzaniu w saunie jest znacznie przyjemniejsze i bardziej efektywne.
3. Strój i akcesoria
- kostium kąpielowy,
- ręcznik lub szlafrok,
- opcjonalnie: czapka i rękawiczki, które pomagają utrzymać komfort termiczny.
4. Zanurzaj się stopniowo
Nie trzeba od razu wskakiwać po szyję. Wystarczy zanurzyć się do pasa lub do klatki piersiowej. Liczy się regularność, nie głębokość.
5. Czas w wodzie
Na początek wystarczy 30–60 sekund. Z czasem można stopniowo wydłużać sesję, ale nie należy przesadzać – morsowanie to bodziec, nie wyścig.
6. Rozgrzej się po wyjściu
Po kąpieli osusz ciało, ubierz się ciepło i napij gorącej herbaty. Unikaj gorącego prysznica od razu – niech organizm sam wróci do równowagi.
Mikołajkowa atrakcja, która zostanie na dłużej
Nowy zewnętrzny basen na dachu Aquaparku w Międzyzdrojach to miejsce, które łączy relaks, aktywność i zdrowie. Dzięki dodatkowym korzyściom zdrowotnym morsowania oraz wyjątkowej lokalizacji, atrakcja z pewnością szybko stanie się jednym z najciekawszych punktów na mapie strefy wellness w regionie.
Jeśli szukasz sposobu, by zimowe miesiące zaczęły kojarzyć się z energią i dobrym samopoczuciem – to miejsce jest stworzone właśnie dla Ciebie. Zapraszamy!
