Neue Fitnesszone im Aquapark in Międzyzdroje

Die Kurse finden im Aquapark w Międzyzdrojach (Aqua Resort), ul. Bosmańska 1 (2. Etage) statt. Die Lage innerhalb des Aquapark-Komplexes ermöglicht es, Training bequem mit Entspannung und Regeneration zu verbinden.

Die neue Fitnesszone richtet sich an Teilnehmer aller Leistungsstufen – sowohl an Einsteiger als auch an regelmäßig Trainierende, die professionell geführte Trainings erwarten.

Das Kursprogramm umfasst verschiedene Bewegungsformen mit Elementen aus Krafttraining, Mobilisation, Ausdauertraining und gesundheitsorientierten Übungen.

Gesunder Rücken

Kurse zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, Verbesserung der Haltung und Stärkung der stabilisierenden Muskulatur. Die Übungen werden sicher und kontrolliert durchgeführt und an die individuellen Möglichkeiten angepasst.

Pilates

Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung von Stabilität, Flexibilität und Körperbewusstsein. Pilates unterstützt das Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit und reduziert Spannungen.

Step

Dynamisches Kräftigungs- und Fettverbrennungstraining mit Step-Plattform. Verbessert Ausdauer, Koordination und allgemeine Fitness.

Zumba

Energiegeladene Tanzkurse inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen. Eine Kombination aus Cardio-Training und Spaß.

Zumba Kids

Bewegungs- und Tanzkurse für Kinder. Altersgerecht gestaltet, fördern sie Koordination, Rhythmusgefühl und allgemeine Fitness.