Nowa Strefa Fitness w Aquaparku w Międzyzdrojach –

Nowa Strefa Fitness została stworzona z myślą o osobach na różnych poziomach zaawansowania – zarówno dla Gości rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i dla tych, którzy regularnie dbają o formę i oczekują profesjonalnie prowadzonych treningów.

Program zajęć obejmuje zróżnicowane formy ruchu, łączące elementy wzmacniania, mobilizacji, treningu wytrzymałościowego oraz ćwiczeń prozdrowotnych.

Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia skoncentrowane na profilaktyce dolegliwości bólowych pleców, poprawie postawy oraz wzmacnianiu mięśni stabilizujących. Ćwiczenia prowadzone są w bezpieczny i kontrolowany sposób, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników. To doskonała propozycja dla osób pracujących w trybie siedzącym oraz wszystkich, którzy chcą zadbać o sprawność na lata.

Pilates

Trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający stabilizację, elastyczność oraz świadomość ciała. Pilates wspiera równowagę między siłą a mobilnością, a także pomaga redukować napięcia powstające w wyniku stresu i przeciążeń.

Step

Dynamiczna forma treningu wzmacniająco-spalającego z wykorzystaniem platformy. Zajęcia poprawiają wydolność, koordynację ruchową i kondycję, jednocześnie angażując całe ciało.

Zumba

Energetyczne zajęcia taneczne inspirowane rytmami latino. To połączenie treningu cardio z doskonałą zabawą, które skutecznie poprawia kondycję i nastrój.

Zumba Kids

Zajęcia ruchowo-taneczne dla najmłodszych uczestników. Program dostosowany jest do wieku dzieci, wspiera rozwój koordynacji, poczucia rytmu i ogólnej sprawności fizycznej, a przede wszystkim zachęca do aktywności poprzez zabawę.