Active Senior

Nocleg w komfortowym apartamencie wg wybranego standardu — Twoja prywatna przystań nad Bałtykiem. Przestronna, klimatyzowana przestrzeń z aneksem kuchennym, w której możesz poczuć się jak w domu, a jednocześnie daleko od codziennego pędu. Przygotuj poranną herbatę we własnym rytmie albo wieczorną przekąskę po dniu pełnym wrażeń.

Śniadanie w formie bufetu z live cooking i stacją dań wegetariańskich — Każdy dzień rozpocznij od uczty dla podniebienia. Bogaty bufet śniadaniowy, a na stacji Live Cooking kucharze przygotują dla Ciebie dania na żywo. Stacja dań wegetariańskich dla tych, którzy szukają lekkości i równowagi.

Obiadokolacje w formie bufetów

Wieczorem zasiądź do stołu pełnego smaków. Rozbudowane bufety kuszą różnorodnością — od klasycznych dań po sezonowe odkrycia. Bo regeneracja zaczyna się również na talerzu.

Seanse saunowe w saunie IR oraz w saunie solnej z elementami aromaterapii 

Dwa światy ciepła, jeden cel: głęboka regeneracja. Sauna infrared przenika mięśnie promieniowaniem podczerwonym — łagodzi bóle, rozluźnia napięcia, przyspiesza odnowę biologiczną. Sauna solna z elementami aromaterapii to natomiast rytuał dla zmysłów i dróg oddechowych — solna mgiełka oczyszcza, a aromaty wprowadzają w stan spokojnej uważności. Razem tworzą doświadczenie, po którym ciało czuje się lżejsze, a głowa — cichsza.

Okłady borowinowe i 15-minutowy masaż leczniczy 

Borowina to jeden z najstarszych naturalnych środków regeneracyjnych — bogata w minerały, rozgrzewająca, przeciwzapalna. Okład działa jak ciepły kompres na stawy i mięśnie, a następujący po nim masaż leczniczy precyzyjnie rozluźnia miejsca, w których napięcie zdążyło się zadomowić. Piętnaście minut, które zmieniają samopoczucie na resztę dnia.

Zajęcia fitness z elementami fizjoterapii — prowadzone przez specjalistów, którzy wiedzą, że każde ciało ma swoją historię. Ćwiczenia dobrane tak, by wspierały sprawność, mobilność i radość z ruchu — bez forsowania, z troską o stawy i kręgosłup.

Poranne sesje oddechowe — delikatne pobudki dla ciała i umysłu, które ustawiają energię na cały dzień. Kilkanaście minut świadomego oddechu, zanim świat się rozkręci.

Ćwiczenia aerobowe — ruch, który poprawia krążenie, dotlenia organizm i zostawia po sobie endorfiny. Prowadzone w tempie, które pozwala cieszyć się aktywnością, nie z nią walczyć.

Poranny Aqua aerobic II i III — ruch w wodzie jest łagodny dla stawów, a jednocześnie zaskakująco intensywny. Idealne połączenie bezpieczeństwa i efektywności. Ciepła woda basenu robi połowę pracy za Ciebie.