Fitness w Aqua Resort – nowe karnety

Aktywność fizyczna nie musi oznaczać długich treningów ani sztywnego planu. Czasem wystarczy godzina, dobrze dobrane zajęcia i odrobina regularności. W Aqua Resort stawiamy na ruch, który można dopasować do własnego rytmu dnia – od aqua aerobiku i jogi, przez pilates i trening wzmacniający, aż po energiczną zumbę czy step.

Zajęcia fitness dla różnych potrzeb

W aktualnym harmonogramie znalazły się zarówno zajęcia o spokojniejszym charakterze, jak i treningi, które pozwalają aktywnie rozpocząć dzień lub rozładować napięcie po pracy.

Aqua aerobik to trening w wodzie, który angażuje całe ciało, a jednocześnie jest łagodniejszy dla stawów. Yoga i Pilates pomagają pracować nad mobilnością, stabilizacją, oddechem i świadomością własnego ciała. Dla osób, które lubią bardziej dynamiczną formę ruchu, przygotowaliśmy Step i Zumbę. W planie znalazł się również trening wzmacniający.

Nie zapomnieliśmy także o najmłodszych. Nowością są zajęcia z gimnastyki dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat – w formie dostosowanej do ich możliwości i potrzeb ruchowych.

Nowym elementem tygodniowego harmonogramu jest również poranna sesja oddechowa. To spokojny początek dnia i chwila, w której można świadomie zwolnić, skoncentrować się na oddechu i przygotować organizm do dalszej aktywności.

Harmonogram zajęć fitness

Poniedziałek
9:30–10:15 – Aqua Aerobik
19:30–20:30 – Step

Wtorek
16:30–17:15 – Gimnastyka dla dzieci 3–6 lat – 20 zł

Środa
8:00–9:00 – Sesja oddechowa
9:00–10:00 – Yoga
18:30–19:30 – Step
19:30–20:30 – Pilates

Czwartek
9:30–10:15 – Aqua Aerobik
18:00–19:00 – Trening wzmacniający
19:00–20:00 – Zumba

Jednorazowe wejście na zajęcia fitness: 30 zł.

Nowe karnety fitness – wygodniej i korzystniej

Od 1 września w Aqua Resort dostępne będą nowe karnety, które pozwalają korzystać z zajęć fitness w bardziej elastyczny sposób.

• Karnet Fitness – 199 zł
  • ważny przez 30 dni od zakupu,
  • obejmuje 8 wejść na zajęcia fitness,
  • dotyczy zajęć prowadzonych przez instruktorki Alicję i Julię.
• Dla osób, które chcą korzystać z aktywności bez ograniczeń, przygotowaliśmy Karnet VIP – 499 zł. W jego ramach można korzystać z:

• zajęć fitness bez limitu,
• siłowni,
• saun.

Karnet VIP jest ważny przez 30 dni od zakupu i obejmuje zajęcia fitness prowadzone przez Alicję i Julię. Oferta specjalna jest dostępna przez ograniczony czas.

Jedna wizyta, kilka sposobów na aktywny dzień

Zaletą korzystania z oferty Aqua Resort jest możliwość połączenia różnych form aktywności podczas jednej wizyty. Można rozpocząć od zajęć fitness, następnie przejść na siłownię, a na zakończenie odpocząć w saunach. To rozwiązanie szczególnie dobrze sprawdzi się u osób, które już korzystają z siłowni lub saun i chcą rozszerzyć swoją aktywność o zajęcia prowadzone przez instruktora. Prosto, wygodnie i kompleksowo – bez konieczności organizowania kilku osobnych wizyt.

Jesień to dobry moment, żeby zacząć

Wrzesień często przynosi naturalny powrót do regularności. Kończą się wakacyjne wyjazdy, zmienia się rytm dnia i łatwiej znaleźć stały czas na aktywność. To dobry czas by zadbać o kondycję, sprawność i dobre samopoczucie. Regularny ruch, odpowiednio dobrany trening, chwila relaksu i świadomy oddech mogą stać się prostą częścią codziennego rytmu – nie kolejnym obowiązkiem.